Skip to content
The Physio Centres

The Physio Centres

  • Home
  • Health
  • Medical
  • Privacy Policy
  • Contact
Close Button

Tag: ความจำเสื่อม

ความ จำ เสื่อม

วิธีฝึกสมอง ให้ห่างใกล “ความ จำ เสื่อม”วิธีฝึกสมอง ให้ห่างใกล “ความ จำ เสื่อม”

May 12, 2021May 12, 2021 Nelson Freeman 0 Comments 4:50 am

“ความ จำ เสื่อม” นั้นเป็นหนึ่งในภาวะที่เรานั้นจะพบและเจอกับผู้สูงอายุบ่อย ๆ ซึ่งแน่นอนว่าปัจจัยภายนอกอย่างอายุนั้นเราจะไม่สามารถแก้ไขได้ แต่ว่าในเรื่องของ ปัจจัยที่เราสามารถที่จะแก้ไขได้นั้นก็มีด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึง วิธีฝึกสมองของเรานั้นให้ห่างใกลจากความจำเสื่อมกันนะครับ มาลองดูดีกว่านะครับว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง  ออกกำลังกาย   อย่างแรกเลยนั้นคือ “การออกกำลังกาย” นั้นค่อนข้างสำคัญอย่างมากนะครับ เพราะว่าการออกกำลังกายนั้นค่อนข้างจะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงยังไม่พอยังช่วยให้เรานั้นสามารถที่จะห่างใกลจากโรคต่าง ๆ มากมายด้วยเช่นกัน อย่างเช่น ความ จำ เสื่อม โรคเส้นเลือดในสมอง ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยลดความเคลียดอย่างมาก ทำให้สมองของเรานั้นไม่เจอกับความเคลียด   รับประทานอาหารบำรุงสมอง   “อาหารบำรุงสมอง” นั้นค่อนข้างสำคัญอย่างมากนะครับเพราะว่าจะช่วยให้สมองของเรานั้นทำงานได้ดียิ่งขึ้น  นอกจานั้นการที่เราทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์กับสมองนั้นจะทำให้สมองของเรานั้นขาดสารอาหาร ซึ่งนั้นคือ วิตามินบี 12 

Health

Categories

  • Health
  • Medical
  • Uncategorized

Recent Posts

  • เลือกซื้อ ประกันภัยรถยนต์ 2+
  • วิธีฝึกสมอง ให้ห่างใกล “ความ จำ เสื่อม”
  • โรคที่ควรตรวจร่างกายก่อนเข้าทำงาน
  • อิ่มอร่อย อิ่มบุญ อิ่มใจ ไปกับอาหารมังสวิรัติเดลิเวอรี่ในกรุงเทพฯ
  • เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการใส่เลนส์เสริม

Tags

foodpanda Food Supplements การดูแลตัวเอง การออกกำลังกาย กินคลีน ความจำเสื่อม ประกันภัยรถยนต์ 2+ อาหารมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติเดลิเวอรี่ในกรุงเทพฯ อาหารเสริม ใส่เลนส์เสริม

Hospital WordPress Theme By VWThemes

Scroll Up